Con il mese di gennaio tornano Le Arance della Salute, la campagna di raccolta fondi e divulgazione di Fondazione AIRC dedicata alla prevenzione attraverso le sane abitudini.
Sabato 28 gennaio 2023 i volontari di AIRC distribuiscono a fronte di una donazione reticelle di arance rosse, marmellata d’arancia e miele ai fiori d’arancio. I fondi raccolti contribuiranno al finanziamento di circa 5.000 ricercatori, per rendere il cancro sempre più curabile.
In questa occasione AIRC ha pensato anche a un’iniziativa rivolta in particolare agli studenti universitari.
Abitudini e comportamenti più salutari potrebbero evitare la comparsa di circa un tumore su tre.
Fino al 4 febbraio 2023 gli studenti e le studentesse possono sfidare sè stessi nel miglioramento dei propri stili di vita e diventare fundraiser di AIRC, facendo un gesto concreto per la propria salute e quella delle persone che amano.
Basterà:
- aprire la propria pagina personale di raccolta fondi sulla piattaforma Rete del Dono;
- prendere spunto dalle dieci raccomandazioni del WCRF per prevenire il cancro e scegliere una buona abitudine da adottare per almeno 10 giorni;
- provare a smettere di fumare. Come fare? Aspettare almeno 10 minuti prima di accedere la sigaretta, oppure, quando si ha voglia di fumare, provare a distrarsi cambiando attività
- fare movimento ogni giorno per 30 minuti (camminare, correre, nuotare, fare le scale, saltare la corda). Ogni movimento conta!
- niente bevande zuccherate;
- evitare fast food e cibi confezionati;
- mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura (ogni porzione corrisponde a circa 200 g di verdure e ortaggi crudi o cotti);
- zero alcol;
- utilizzare la propria pagina come bacheca per raccontare e pubblicare i propri progressi;
- chiedere agli amici di fare il tifo facendo una donazione a sostegno della ricerca oppure di cimentarsi nella loro sfida personale.
Attivatevi subito e compilate il form! Verrete contattati per maggiori informazioni.
Buona sfida!
L’Università degli Studi di Pavia ospita da alcuni anni AIRCampus, il progetto di divulgazione scientifica e di missione che Fondazione AIRC ha pensato per gli studenti universitari. Obiettivi di AIRCampus sono far conoscere ai ragazzi la realtà di AIRC, la sua missione e i suoi valori, diffondere la consapevolezza del problema sociale ‘cancro’ e dare loro la misura di quanto sia importante l’impegno, soprattutto in termini di volontariato, per vincere la comune battaglia contro la malattia.
Maggiori informazioni sono disponibili sul sito campus.airc.it.
