Ultimi posti disponibili per la formazione dei gruppi per la nuova edizione (ottobre-novembre-dicembre 2022) dei percorsi Skills Training e di Mindfulness dedicati agli studenti.
- SKILLS TRAINING – Le abilità per migliorare la gestione delle emozioni e l’autoefficacia
Il gruppo di skills training si basa sul percorso proposto dal programma Dialectical Behavior Therapy (DBT) di Marsha Linehan e costituisce uno dei più accreditati modelli per migliorare le proprie abilità di gestione delle emozioni e di autoefficacia ad oggi disponibile.
Il formato attraverso cui si lavora è quello del piccolo gruppo, accompagnato da due conduttori psicologi psicoterapeuti, e prevede la presentazione di materiale su cui esercitarsi sia in vivo sia a casa, in un clima aperto e di partecipazione.
Il servizio è offerto esclusivamente a studenti iscritti Unipv.
Gruppo: max 8 partecipanti
Durata gruppo: 2 ore
Per tutti i dettagli, visita il link: https://orienta.unipv.it/skills-training-le-abilita-migliorare-la-gestione-delle-emozioni-e-lautoefficacia
- Percorso di Mindfulness: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)
Un percorso rivolto a tutti per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla pratica della consapevolezza.
Tutte le informazioni al link: https://orienta.unipv.it/percorso-di-mindfulness-mindfulness-based-stress-reduction-mbsr
