Che si stia studiando per gli esami, o che si stia lavorando, la maggior parte delle persone oggi trascorre ore davanti a un monitor. I video di Agili ad Agio sono ciò di cui il corpo e la mente hanno bisogno per mantenere attiva la concentrazione e alte le prestazioni.
Si può iniziare a rilassare le tensioni muscolari con i divertenti “Active Break” qui di seguito:
1° Active Break – Dedicato all’auto-allungamento, in un solo minuto aiuta a scaricare le tensioni muscolari. È da provare subito!
3° Active Break – Focalizzato su capo e collo, alleggerisce il peso che si sente dopo tanto tempo seduti a capo un po’ inclinato. Pur essendo un esercizio sempreverde, è perfetto eseguito in sequenza dopo il 2° Active Break visibile sul canale ufficiale di Agili ad Agio. Intanto, un’anteprima per non perdere l’occasione di rilassarsi per qualche secondo.
Tutti i video realizzati dal 12 aprile 2021 dagli specialisti del corso di Laurea in Scienze Motorie, in collaborazione con il Laboratorio di Dietetica e Nutrizione Clinica, sono visibili sul canale YouTube o sulla pagina Facebook dedicati.
